期待したい!ゆずの効果と効能


昔から「冬至の日にゆず湯に入ると一年中風邪をひかない」

と言われています。

 

これは、ゆず湯には血行を促進し、体を芯から温める効果があるからです。

ゆずの花言葉“健康美”
ゆずには、私たちの体に嬉しい成分が沢山含まれています。

 

ゆずは“捨てるところがない”と言われ、果皮、果汁、果肉 全て食べることができます。

種子は、自然派化粧水の原料などに使用されています。

 

ゆずの豊富な栄養成分が相互に作用することで、私たちの体に驚くべき変化をもたらしてくれると言われています。

 

ビタミンC、βクリプトサンチン、リモネン

肌にはり、つやを与え、コラーゲンの吸収力をアップして、プルプル肌に。毛穴が目立ちにくい肌へ!


へスぺリンジン
→血流アップで冷え性改善。体温もアップ!


βクリプトキサンチン、へスぺリジン、ビタミンC

新陳代謝がアップして肌トーンが明るく!?美白できて、シミ・くすみが消えた。


へスぺリジン、ナリンギン

抗菌作用・抗ウイルス作用で風邪をひきにくくなる。インフルエンザや感染症対策にも!


リモネン、クエン酸、ビタミンC、リンゴ酸
→リラックス効果でストレス緩和、眠りの質を改善できて、免疫力アップ↑疲労回復にも。


βクリプトキサンチン、ビタミンC、ビタミンE,、ナリンギン

→酸化、炎症を抑えて、体の中からも若返り効果が!

へスぺリジン、ナリンギン

→血液サラサラ。むくみ解消!

ナリンギン、へスぺリジン、オーラプテンでも
→脂質異常を改善し、太りにくくなる。メタボも解消!

 


ゆずを体に取り入れるだけで、これだけの効果が期待できるなんて・・・すごいですね!!

好きな食べ方で、毎日ゆずを取り続けることが大切なんだそう。

食品医学研究所所長 医学博士 平柳要先生著 “ゆずダイエット”より抜粋)

 
美白・美肌・アンチエイジング、生活習慣病予防のためにも、ゆずを生活の中に取り入れてみてはいかがでしょうか?